Làm sao để bé tăng cân nhanh đạt chuẩn chiều cao và cân nặng

Sinh con ai cũng mong muốn con mình hay ăn chóng lớn. Với những bé chậm tăng cân hay không tăng cân đạt chuẩn thường khiến bố mẹ lo lắng. Làm sao để bé tăng cân nhanh là câu hỏi mà phụ huynh luôn đặt ra trong trường hợp này. Hãy để chúng tôi chia sẻ bí quyết giúp con tăng cân nhanh đạt chuẩn nhé.

Làm sao để bé tăng cân nhanh

1. Thực đơn giúp bé tăng cân nhanh

Muốn bé ăn ngon, hấp thụ tốt thì bố mẹ nên chú ý những dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của bé. Bạn nên tập trung vào những thực đơn tốt cho hệ tiêu hóa để bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cho bé.

Trong thực đơn hàng ngày của bé phải đủ các nhóm dinh dưỡng gồm: tinh bột, đạm, chất béo, protein, vitamin… mới giúp bé tăng cân nhanh cải thiện tình trạng kém hoặc không tăng cân ở trẻ.

– Nhóm tinh bột

Tinh bột là nhóm quan trọng cung cấp lượng calo cần thiết cho nhu cầu hoạt động hàng ngày của trẻ. Lượng calo dư thừa sẽ tích tụ thành mỡ cho trẻ tăng cân. Nhóm tinh bột có trong gạo, bánh mì, ngũ cốc… tùy vào cân nặng từng bé mà bổ sung cho hợp lý.

– Nhóm đạm, protein

Có nhiều trong trứng, đậu, thịt, cá, hải sản… bổ sung đạm, protein và các vitamin khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển cân nặng của trẻ.

– Nhóm dầu, mỡ

Để bé tăng cân nhanh mẹ nên cho thêm dầu mỡ vào trong cháo hoặc thức ăn của trẻ, các món xào cũng là một ý tưởng tuyệt vời cho mẹ.

Xây dựng một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng

– Rau, củ, quả

Tăng cân nhanh nhưng cần phải an toàn, tránh béo phì, mẹ nên bổ sung chất xơ và các vitamin từ rau củ quả cho bé.

2. Chế độ ăn để tăng cân nhanh

Mẹ nên cho bé ăn 5 đến 6 bữa/ngày, trong đó 3 bữa chính và 2, hoặc 3 bữa phụ. Tập trung các món giàu calo, năng lượng hoặc chất béo để giúp bé tăng cân nhanh hơn.

Nếu bé ăn ít bạn có thể chia nhỏ bữa ăn ra, để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé. Khuyến khích bé vận động, tăng sức đề kháng, giúp trẻ nhanh đói tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn.

3. Thuốc và thực phẩm bổ sung cho bé tăng cân nhanh

Ngoài dinh dưỡng từ các món ăn mẹ cũng nên bổ sung có bé sữa hỗ trợ tăng cân vào bữa phụ. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thuốc tăng cân.

Lưu ý chỉ dùng thuốc hay thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân khi có sự tư vấn từ bác sĩ. Dùng đúng liều lượng, không làm dụng thuốc để tránh những nguy cơ và hậu quả nghiêm trọng.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ bé tăng cân nhanh

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa và thực phẩm chức năng đến từ nhiều hãng khác nhau và hàng loạt thành phần, bạn nên lựa chọn những hãng có uy tín tên tuổi để mua đồng thời chú ý kỹ thành phần và xuất xứ sản phẩm.

Dành cho con những điều tốt đẹp nhất chính là hạnh phúc của mỗi bậc làm cha làm mẹ. Hãy áp dụng những kiến thức chăm sóc con mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết để bé khỏe mạnh, đạt chuẩn chiều cao và cân nặng.

Add a Comment